Dein Studio in Baden-Baden, Rheinstraße 165
Vinyasa Power Yoga, Power Core Yoga, YinYoga, Shivananda Yoga, Klangyoga, Restorative Yoga, Personal Yoga
Functional Training - BODYART
Yogatherapie in Kleingruppen
Einfach meditieren lernen
Hatha Yoga Präventionskurse für Entspannung und einen gesunden Rücken
Yoga & Fitness eine ideale Kombination
Functional Training - Power Core Yoga
DeepWORK ist die funktionelle, kardiovaskuläre Weiterentwicklung von BODYART
Functional Training - DeepWORK
Ayurveda Massagen
Zugang zum tiefen Inneren durch die Faszination der Klänge
Ayurveda Beratungen
Klangschalenmeditation – Massage für die Seele

 

Vinyasa heißt die Einheit aus Bewegung und Atmung und ist ein Grudprinzip des achtgliedrigen Wegs nach Patanjali, aus dem Ashtanga Yoga ("ashta" ist "Acht" und "anga" ist "Glied" in Sanskrit) entstanden ist , eine dynamische Abweidlung den HathaYoga. Zum Teil schwierge Übungen werden schnell hintereinader gereiht, aber inner in Hrmonie mit dem Atem, wobei hauptsächlich die Ujjayi-Atmung prktizier wird. Ashtanga Yoga wird in verschieden Serien mit untrschiedllichen Schwiergkeitsgraden geübt, in denen die Asanas entweder fließend miteinander verbunden werden oder auch in dei nächste Haltung gespringen wird. Wiederkehrende Abläufe fast ohne Pause verlangen  und gebe viel Energie. Auf dem Aufbau von Ashtaga Yoga basiere noch weitere dynamische Yogaarte. Hier her gehören auch Vinyasa Flow (ohne feste Sequenzen ) und Power Vinyasa Yoga und Power Core, das oft musikalisch untermalt wird. Vinyasa Power Yoga ist kraftvoll, dynamisch und fließend. Eine ideale Methode für Dich, ganz im Augenblick zu sein, zu Dir selbst zu kommen und Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Vinyasa Yoga ist ganzheitliches und schweißtreibendes Fitnesstraining und „Meditation in Aktion" zugleich. Ein Torweg zum Jetzt.
Durch Dein regelmäßiges Training wirst Du eine Steigerung Deiner körperlichen und mentalen Ausdauer erfahren. Beides hilft Dir, Deinen Alltag müheloser und stressfreier zu erleben. Indem Dein Körper mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit erlangt, wird auch Dein Geist davon profitieren. Weitere positive Trainingseffekte sind die Steigerung Deiner physischen Ausdauer sowie die Stärkung der gesamten Muskulatur Deines Stütz- und Bewegungsapparates. 
Über die richtige Atemtechnik erlebst Du, wie  zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit verhilft. Viele Kursteilnehmer stellen fest, dass sie kreativer werden und sich gedankliche Blockaden und Begrenzungen auflösen.
Zum Abschluss jeder Vinyasa Power Yoga Stunde erfährst Du mit Hilfe einer geführten Meditation tiefe Entspannung. In unserer hektischen Zeit ist dies eine wunderbare Möglichkeit, Dir selbst zu begegnen, ganz los zu lassen und den friedvollen Zustand der Stille zu genießen.

Dank unterschiedlicher Schwierigkeitslevel im Training ist dieser Kurs für Alle geeignet. mehr lesen