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Klangschalenmeditation – Klangschalenmassage eine Wohltat für die Seele - meditativen Klangreisen
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Seminare & Specials - eine ideale Gelegenheit, deine Yogapraxis zu intensivieren und tiefer in bestimmte Themen einzusteigen
Massage: Lomi Lomi Nui, Breuss Massage, Angel Touch, Rebalancing ...

Yogatherapie Privatstunde

Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.

Es ist die ideale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen.

Die Asanas werden ohne Muskelspannung ausgeführt und wirken dadurch auf die tiefer liegenden Bindegewebsschichten (Faszien). Gleichzeitig werden Knochen und Gelenke beweglich gehalten, Blockaden und tief sitzende Verspannungen können sich lösen.

Auf energetischer Ebene aktiviert und stimuliert Yin Yoga das Meridian-System und wirkt auf die inneren Organe. Es fördert den Energiefluss (Chi) im Körper, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Yin Yoga hat einen stark regenerierenden und beruhigenden Effekt. Es wirkt positiv auf unseren gesamten Organismus, nach der Praxis fühlt man sich entspannt und energetisiert zugleich.

Es ist es für Teilnehmer aller Levels geeignet.

Yin Yoga hat eine therapeutische Wirkung bei:

- Schmerzen des Bewegungsapparates (Rücken, Hüfte, Knie etc.) - Rheuma

- Arthrose

- Faszienverklebungen

- Herz-Kreislauf-Erkrankungen

- Kopfschmerzen und Migräne

- Stress und Burnout Syndrom

- innerer Unruhe und Schlafproblemen

Yogatherapie ist für alle Menschen geeignet egal ob Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittenes Level. Durch die Übungen werden Selbstheilungskräfte aktiviert  und alte Bewegungs- und Haltungsmuster aufgelöst.

Meine yogatherapeutische Arbeit versteht sich als reine Beratung, Unterstützung und Begleitung, sie gibt keine Heilversprechen und ersetzt keinen Arzt.