Dein Studio in Baden-Baden, Rheinstraße 165
Vinyasa Power Yoga, Power Core Yoga, YinYoga, Shivananda Yoga, Klangyoga, Restorative Yoga, Personal Yoga
Functional Training - BODYART
Yogatherapie in Kleingruppen
Einfach meditieren lernen
Hatha Yoga Präventionskurse für Entspannung und einen gesunden Rücken
Yoga & Fitness eine ideale Kombination
Functional Training - Power Core Yoga
DeepWORK ist die funktionelle, kardiovaskuläre Weiterentwicklung von BODYART
Functional Training - DeepWORK
Ayurveda Massagen
Zugang zum tiefen Inneren durch die Faszination der Klänge
Ayurveda Beratungen
Klangschalenmeditation – Massage für die Seele

 

Möchtest du deine Kraft und Gesundheit fördern, benötigst du Unterstützung bei gesundheitlichen Störungen oder hast du das Bedürfnis nach innerer Ruhe? Dann könnte ein  Ayurvedische Yoga Privatunterricht genau das Richtige für dich sein. Schon in den alten Yogaschriften wird darauf hingewiesen, dass das Praktizieren von Yoga dann am Wirksamsten ist, wenn das Programm dafür individuell gestaltet wird. Die Übungen sollten grundsätzlich zu einem Menschen passen und sich an seinen besonderen Gegebenheiten und Möglichkeiten orientieren. Der Yogaweg verfügt über ein breites Spektrum an erprobten Mitteln, mit denen eine Veränderung in eine gewünschte Richtung bewirkt werden kann. Die erste Sitzung beginnt mit einer Anamnesegespräch, die dient dazu, deinen individuellen Konstitutionstyp zu analysieren und etwaige Beschwerden zu verstehen.  In jeder weiteren Sitzung wird das Übungsprogramm weiterentwickelt und auf Wunsch schriftlich festgehalten. Somit hast du die Möglichkeit, in kleinen Schritten zu Hause eigenständig zu üben. Ein regelmäßiges Kurzprogramm von ca. 15 Min. kann sich sehr positiv auf das mentale und körperliche Wohlbefinden auswirken. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es zu Beginn sinnvoll ist, den Unterricht alle ein bis zwei Wochen in Anspruch zu nehmen. Danach können sich die Abstände auf drei bis vier Wochen vergrößern. Sie entscheiden, welcher Rhythmus Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen entspricht.

Anamnese & Konstitutionsbestimmung: 60 Min. -      85€

Privatstunde: 60 Min. -    85€

Diese Therapieform empfiehlt sich besonders bei:

  • Burnout-Syndrom
  • Schlafstörungen
  • Allergien
  • Kopfschmerzen / Migräne, Wechseljahresbeschwerden
  • chronischer Bronchitis, Asthma
  • Rückenschmerzen / chronischen Verspannungen
  • depressiven Verstimmungen

Meine yogatherapeutische Arbeit versteht sich als reine Beratung, Unterstützung und Begleitung, sie gibt keine Heilversprechen und ersetzt keinen Arzt.