Dein Studio in Baden-Baden, Rheinstraße 165
Vinyasa Power Yoga, Power Core Yoga, YinYoga, Shivananda Yoga, Klangyoga, Restorative Yoga, Personal Yoga
Functional Training - BODYART
Yogatherapie in Kleingruppen
Einfach meditieren lernen
Hatha Yoga Präventionskurse für Entspannung und einen gesunden Rücken
Yoga & Fitness eine ideale Kombination
Functional Training - Power Core Yoga
DeepWORK ist die funktionelle, kardiovaskuläre Weiterentwicklung von BODYART
Functional Training - DeepWORK
Ayurveda Massagen
Zugang zum tiefen Inneren durch die Faszination der Klänge
Ayurveda Beratungen
Klangschalenmeditation – Massage für die Seele

 

Wohlfühlen, loslassen und neue Kraft tanken.

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und lerne diese wirkungsvolle Entspannungsmöglichkeit kennen. Die sanften Töne und Schwingungen der Klangschalen in Verbindung mit einer geführten Meditation/Phantasiereise können uns in eine tiefe Entspannung führen. Körper, Seele und Geist kommen wieder in Einklang und können sich regenerieren, die ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Erlebe durch das direkte Auflegen der Schalen auch, wie sich die Schwingungen in deinem Körper ausbreiten. 

Kursinhalte:

  • Entspannungsübungen aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen
  • Atementspannung
  • Konzentrationsmeditation (z.B. Konzentration auf ein Objekt – Kerzenflamme, Bild)
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Der Körper (z.B. Bodyscan)
  • Empfindungen & Sinneswahrnehmungen (z.B. Genussmeditation, Klangmeditation)
  • Stimmungen
  • Gefühle
  • Gedanken
  • Liege-, Sitz-, Steh- und Gehmeditation
  • in Balance mit bewegter Entspannung (Gleichgewichtsübungen und fließende Bewegungen aus Yoga)
  • Entspannungs- und Meditationsübungen für den Alltag
  • Achtsamkeit durch Bewegung

Dieser Kurs kombiniert östliche und westliche Entspannungstechniken. Wir praktizieren verschiedene Meditationsformen und Entspannungsübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.