Dein Studio in Baden-Baden, Rheinstraße 165
Hatha Yoga, Power Yoga, Power Core Yoga, Yoga im Einzelunterricht
Functional Training - DeepWORK
Einzelunterricht in der Yogatherapie, Workshops
Einfach meditieren lernen
NEU! DeepWORK in Baden-Baden
Hatha Yoga Präventionskurse für Entspannung und einen gesunden Rücken
Yoga & Fitness eine ideale Kombination. NEU DeepWORK® ein Workout aus 5 Elementen, Powertraining nach Yin & Yang
Functional Training - Power Core Yoga
NEU! DeepWORK in Baden-Baden
Ayurveda Massagen, ayurvedische Ernährungsberatung, gemeinsam ayurvedisch kochen
Functional Training - DeepWORK

Meditation ermöglicht uns, inneren Frieden, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erfahren. Sie verbessert unsere geistige und körperliche Gesundheit und beeinflusst somit positiv jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.

In unserem modernen Alltag erfahren wir oft Hektik, Reizüberflutung und Druck durch steigende Anforderungen. Dies geht oft mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens einher. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen

  • zur Ruhe zu kommen
  • Körper und Geist zu entspannen
  • negative Gedanken loszulassen
  • innere Ruhe zu entwickeln, die dann auch in den Alltag ausstrahlt
  • Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen
  • zu einem zufriedenen und sinnerfüllten Leben zu finden

Diese Kurse vermitteln praxisnah die Grundlagen der Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können. Ziel des Kurses ist es, Selbstvertrauen in eine freudvolle Meditationspraxis zu entwickeln.

Es werden Meditationen angeleitet, die jeder selbständig zu Hause weiterüben kann

  • praktische Ratschläge im Umgang mit Stress und innerer Unruhe
  • wie man Meditation im Alltag anwendet und davon profitiert
  • wie eine tägliche Meditationspraxis aufgebaut werden kann
  • was Konzentration ist, wie man sie entwickeln und verbessern kann

Durch die sehr kleine und geschlossene Gruppe ist es möglich, noch viele  aufbauende Yogatechniken zu erlernen, die in normalen Yogastunden nicht  unterrichtet werden können. 

Meine yogatherapeutische Arbeit versteht sich als reine Beratung, Unterstützung und Begleitung, sie gibt keine Heilversprechen und ersetzt keinen Arzt.