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Vinyasa Power Yoga, Power Core Yoga, YinYoga, Shivananda Yoga, Klangyoga, Restorative Yoga, Personal Yoga
Functional Training - BODYART
Yogatherapie in Kleingruppen
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Hatha Yoga Präventionskurse für Entspannung und einen gesunden Rücken
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DeepWORK ist die funktionelle, kardiovaskuläre Weiterentwicklung von BODYART
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Ayurveda Massagen
Zugang zum tiefen Inneren durch die Faszination der Klänge
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Klangschalenmeditation – Massage für die Seele

 

Ausdehnungsmeditation zu den Seelen-Qualitäten Durch Ausdehnungsmeditation können wir erleben, dass wir „grösser“ sind als unser Körper. Wir erfahren die Seelenqualitäten. Sie vermitteln Schutz, Freiheit, Weite, Raum, Freude am Verwirklichen, wirken auflockernd in Verdichtungen bei Konflikten und dienen als Kraft-Bewahrer, damit wir unsere Kraft nicht im Außen verschleudern. Sie schaffen zusammen mit dem Seelenstrom den Raum zu tiefer Gesundung und Freude an uns selbst. Diese einfache Meditation ist für Anfänger und Erfahrene gleichermaßen geeignet. Du lernst das Kraftfeld oder die Aura zu erspüren, und die Ausstrahlung der Energie in alle Richtungen wahrzunehmen. Es wird schrittweise die Achtsamkeit ausgedehnt und man bekommt so Zugang zu den feinstofflichen Ebenen des Organismus. Du brauchst dich nur aufrecht hinzusetzen und kannst dann einfach den Anweisungen folgen.