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Hatha Yoga, Power Yoga, Power Core Yoga, Yoga im Einzelunterricht
Functional Training - DeepWORK
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Hatha Yoga Präventionskurse für Entspannung und einen gesunden Rücken
Yoga & Fitness eine ideale Kombination. NEU DeepWORK® ein Workout aus 5 Elementen, Powertraining nach Yin & Yang
Functional Training - Power Core Yoga
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Ayurveda Massagen, ayurvedische Ernährungsberatung, gemeinsam ayurvedisch kochen
Functional Training - DeepWORK

 

Um deine tiefsten Herzenswünsche kennen zu lernen, brauchst du Kreativität und Mut. Beides kannst du mit Kundalini Power Core Praxis entwickeln. Dynamische Bewegungen stärken das Nervengeflecht unterhalb des Nabels, wo die Verdauungsorgane liegen und das sogenannte " Bauchgefühl" sitzt. So kann Lebensenergie ins Herz aufsteigen und dir Stabilität schenken. Die kommt dir besonders dann zugute, wenn du Angst hast, dich ins Ungewisse vorzuwagen. Die Meditation am Ende unterstützt  dich auf dem Weg zu deinen grüßten Sehnsüchten und hält dich auch dann auf Kurs, unvermeidbare Ablenkungen auftreten In dieser aktivierenden Yoga-Sequenz verbinden wir die Kundalini-Elemente mit einem Power Core Flow. Die dynamischen Übungen werden jeweils 2 Minuten gehalten. Sie aktivieren dein inneres Feuer, erwärmen dich also von innen. Die Verdauungs- und Unterleibsorgane werden angeregt und z.B. durch das Oberkörperkreisen massiert. Du baust Kraft auf und kommst hier und da auch mal an deine Grenzen. Nehme diese Grenzen an und sehe sie als Herausforderung.