Pranayama zielt darauf ab, durch spezielle Atemübungen die Lebensenergie im Körper zu kontrollieren und zu stärken. Diese Techniken steigern erheblich die Konzentrationsfähigkeit  und damit die tiefe der Meditation. 

Sie befähigen jeden Übungen zu inneren Gleichgewicht  in allen Lebenslagen. 

Pranayama ist die Brücke, über die man aus dem Bereich körperlicher Übungen in den der geistigen Entwicklung fortschreitet.

Dieser Pranayama-Kurs zeigt Dir in Theorie und Praxis alle wichtigen Grundlagen dieser yogischen Technik.

Pranayama Seminar

Ausbildungsdauer: 2 Tage
Präsenzphase: 2 Präsenztage vor Ort oder online
Samstag und Sonntag: 10:30 - ca. 17:30
In dieser Fortbildung üben wir einfache aber effektive Atem- und Visualisationstechniken, aufgelockert durch eine entspannte Asanapraxis. Dabei werden sowohl anregende, beruhigende als auch harmonisierende Techniken vorgestellt. Ebenso werden Strategien aufgezeigt, wie sich die verschiedenen Atemtechniken in eine Yogastunde integrieren lassen.