BODYART STRETCH setzt sich aus ganzheitlichen und energetischen Positionen, gezieltem Atmen und Entspannungselementen zusammen.

Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden übernimmst du Verantwortung für den eigenen Körper, Konsequenz in der Durchführung und Konzentration auf die Körpermitte.

Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen, sowie Stressabbau.