Wer kennt es nicht: Stress im Büro, langes konzentriertes Sitzen vor dem PC. Die Müdigkeit und Anspannung solcher Tage äußern sich oft durch Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Halten diese Verspannungen länger an, können daraus dauerhafte Schmerzen entstehen.

Warum wirkt Yoga bei Rückenproblemen? 

Yoga...

• stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur

• wirkt entspannend und löst Verspannungen

• verbessert die Nährstoffversorgung der Wirbelsäule mit ihren Bandscheiben, Nerven und Bändern

• verbessert das Körpergefühl und lindert dadurch die Schmerzanfälligkeit

• stärkt das Selbstbewusstsein