Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Ihrer Asana Praxis weiterkommen möchten. Bewusstes Erarbeiten und intensives Verweilen in den Stellungen (Asanas). Es wird mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas erarbeitet. Dabei lernst du neue Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Du hast in diesem Workshop die Möglichkeit, Dich drei Stunden lang Übungen zu widmen. Diese intensive Körperarbeit kann Deinen Körper zu neuen Höhen treiben, löst viele Anspannungen und verleiht Dir ein sehr gutes Körpergefühl. Da wir genug Zeit haben, können Haltungen präzise korrigiert werden und wir können uns gegenseitig helfen und so wesentlich weiterkommen. Mehls als dies alleine möglich wäre. Wir werden auch anspruchsvolle Haltungen erkunden und kennenlernen. Als Voraussetzung für diesen Workshop sind eine Freude an der Bewegung und ein aufmerksamer Umgang mit dem Körper von Vorteil. Du solltest mindestens etwas Erfahrung in der Körperarbeit mitbringen.