Während einer Fantasiereise werden wir uns von der äußern Welt ab und richten die Aufmerksamkeit nach innen. Wir kommen in Kontakt mit unseren Vorstellungen, Gefühlen und mit unserem Unterbewusstsein. Wir unternehmen die Reise mithilfe unsere Vorstellungskraft, die zumeist, durch verbale Stimulation, oft aber auch durch Klang angeregt und intensiviert wird. Auftauchende Bilder, Empfindungen und Töne eröffnen uns neue Sichtweisen und lassen uns Perspektiven und Möglichkeiten für das Handeln in der äußeren Welt erkennen.